28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 27,37g | Prot: 34,74g | Karb: 55,38g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Banana Prata. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango, Pimentão Verde, Cebolas, Ovo, Quiabo Cozido, Pepino (Descascado). Akşam Yemeği: Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosemerefaria Kilo Geçmişi
|