28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 43,15g | Prot: 92,91g | Karb: 122,18g.
Kahvaltı: Vegetable Oil, Indonesian Steamed Fish Dumpling, Fried Tofu. Öğle Yemeği: Egg White, Grilled Fish, White Rice. Akşam Yemeği: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tomato Sauce, Chicken Drumstick, Cooked Egg White, Cooked Chinese Cabbage. Aperatifler/Diğer: Orange, Yakult Yakult, Plain Yogurt (Lowfat), Papaya. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|