Queen Lady Tri Günlüğü, 28 Nis 19

Queen Lady Tri Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

loss 12 kg dlm genap 4 bulan. defcal n olahraga teratur. strong by zumba, hiit cardio, plus nggym. perlahan tapi pasti

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Nisan 2019:

1648 kcal

Yağ: 41,68g | Prot: 61,68g | Karb: 255,58g. Kahvaltı: Risoles, Lumpia Ayam, Nasi Putih, Air Kelapa, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kubis, Telur, Sarimi Rasa Baso Sapi. Akşam Yemeği: Agar-agar Pencuci Mulut, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. devamı için...

135 Destekçi Destek

Yorumlar

Hebat! Keliatan banget lebih langsing dan seger 😊👍🏻

28 Nis 19 üye tarafından: titin.puspasari

Cantik

28 Nis 19 üye tarafından: nunung39

kalori perhari brp kak trs brp x olhrga dlm seminggu

28 Nis 19 üye tarafından: yanti206

Keren 👍cepet ya turunnya ...TB brp ya ?

28 Nis 19 üye tarafından: icha yoga

Titin. Makasih kawan. Kamu juga Cantik. Slama sehat Selalu ya 😊

28 Nis 19 üye tarafından: Queen Lady Tri

Nunung. Km jg cantik kawan 😊

28 Nis 19 üye tarafından: Queen Lady Tri

Yanti. Kalori d dua bualn awal 500-1000 an. Tpi pas msuk bulan k tiga n empat jdi 1300 an. Olhraga setiap hari. Tpi dgn intensitas yg bda2

28 Nis 19 üye tarafından: Queen Lady Tri

Ica. Tb 158

28 Nis 19 üye tarafından: Queen Lady Tri

berapa kali workout nya ka

28 Nis 19 üye tarafından: elsya1906

waahhh

29 Nis 19 üye tarafından: sukawardani

MMantaap cantik sekali

29 Nis 19 üye tarafından: farah nahdi

ikutan happy sis 😍

30 Nis 19 üye tarafından: susantiwahyudin1146


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Queen Lady Tri Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Queen Lady Tri Günlüğü, 28 Nis 19

Yorum Gönder

Queen Lady Tri Kilo Geçmişi