28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 20,28g | Prot: 87,24g | Karb: 120,58g.
Kahvaltı: Sante Хрустящие Овсяные Хлопья Crunchy с Фруктами, Джемы и Варенья, Банан, Царь Хлопья 3 Злака. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Хлеб Цельнозерновой, Чай с Молоком, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Akşam Yemeği: Power Pro Протеин Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|