Tane4ka_89 Günlüğü, 29 Nis 19

Завтрак. Проснулась очень-очень голодная.
~650 ккал

1897 kcal Yağ: 95,65g | Prot: 70,03g | Karb: 194,93g.   Kahvaltı: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Банан, Простоквашино Творог 5%, Кулич Пасхальный, Кофе, Кузина Сироп Кузина (Кокос), Простоквашино Молоко Отборное 4%. Öğle Yemeği: Печенье Дженс, Горький Шоколад Bitter 77,7%, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Яйцо, Геркулес Пассим, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Kinder Молочный Ломтик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творожный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Aperatifler/Diğer: Молочный и Белый Пористый Шоколад, Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Яшкино Ирис Нота Бум, Грецкие Орехи, Груша. devamı için...
1312 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Koşu Bandı - 1 saat, Apple Health - 22 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   




Tane4ka_89 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.