29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 88,93g | Prot: 117,93g | Karb: 155,42g.
Kahvaltı: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. Öğle Yemeği: Брынза, Кулич Пасхальный, Брынза, Говядина в Луковом Соусе, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Бомба Вафельный Mix, Хлеб Черный, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Село Лесное Сметана 20%, Творог, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|