29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 42,16g | Prot: 99,71g | Karb: 101,17g.
Kahvaltı: Mischkornbrot, Ja! Harzer Käse, Aldi Tilsiter. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Milbona Tilsiter . Akşam Yemeği: Milbona Quarkcreme, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Aperatifler/Diğer: Elsdorfer Quarkcreme mit Joghurt Erdbeere, Merci Merci Finest Selection. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|