29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 52,51g | Prot: 87,03g | Karb: 183,27g.
Kahvaltı: Мини-Пита, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гата с Творогом и Изюмом, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Секрет Стройности Варенье без Сахара Клюква, Любятово Галеты Классические, Зеленый Чай, Кальве Неаполитанский Кетчуп, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем , Помидоры Черри, Индейка Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Любятово Галеты Классические, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гречка Отварная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Запеченный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Sstyle Хлебцы Бородинские. Aperatifler/Diğer: Любятово Галеты Классические, Молоко 3,2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|