29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 37,44g | Prot: 26,62g | Karb: 73,56g.
Kahvaltı: Dosentomaten, Pochiertes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Filinchen Original. Aperatifler/Diğer: Apfelkuchen. devamı için...
|
|
2856 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|