29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 65,78g | Karb: 167,79g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Butter, Schäfer's Elzer Urstück, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Spargel, Haribo Lakritzschnecke, Zucchini, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Rinderhackfleisch, Alnatura Quinoa (Gekocht), Edeka Parmigiano Reggiano, Tomatenmark. Aperatifler/Diğer: Lorenz Salzstangen, Nimm2 Lachgummi Joghurt, Brandt Zwieback, Sondey Butter Spritzgebäck, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Diamant Weichweizen-Grieß, Cantaloupe Melonen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|