29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 118,74g | Prot: 90,42g | Karb: 27,00g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Knox Gelatine. Öğle Yemeği: Great Value 4% Cottage Cheese, Duke's Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Great Value Beef Burgers 80/20, Dole Iceberg Lettuce. Akşam Yemeği: Great Value Broccoli & Cauliflower, Great Value Beef Philly Steak. Aperatifler/Diğer: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|