|
Ломай систему, ешь овсяно блин на ужин. Муж обломал с тренировкой, сижу расстроенная, пихаю в себя углеводы. Как то незаметно для себя наела сегодня 1650 ккал. Дошир явно был лишним🤦♀️
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 79,76g | Prot: 81,21g | Karb: 151,23g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Утро Сыр Летучий Голландец, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Грибов, Курага, Фундук Фундук, Кулич пасхальный. Akşam Yemeği: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Утро Сыр Летучий Голландец, Яйцо, Молочный Дождик Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Кулич пасхальный, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|