29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 22,19g | Prot: 80,68g | Karb: 123,72g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Ikan Tongkol. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Telur Goreng, Indomie Mi Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Goreng, Nasi Putih, Herbalife Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|