29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 44,62g | Prot: 78,76g | Karb: 85,53g.
Kahvaltı: Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, D'aucy Mistura 4 Legumes, Ovo Frito, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Akşam Yemeği: Melancia, Mingau de Aveia, Omelete. Aperatifler/Diğer: Laranja Pêra, Ovo Cozido. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Amanda020713 Kilo Geçmişi
|