|
not much progress evident but mentally I am on track.
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 48,45g | Prot: 85,05g | Karb: 212,70g.
Kahvaltı: Vegetable Cheese Strata, viactiv, Diet Coke. Öğle Yemeği: popchips black pepper, britt's texas sheet cake, bev's black bean soup. Akşam Yemeği: red wine, everlasting rolls, honeybaked ham slice, honey mustard. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|