H.M.K.2 Günlüğü, 30 Nis 19

H.M.K.2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,4 kg Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Nisan 2019:

1615 kcal

Yağ: 55,01g | Prot: 103,34g | Karb: 177,54g. Kahvaltı: Müsli, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Pommes Frites, Bauernbrot, Müller's Schaschlik. Aperatifler/Diğer: Strauchtomaten, Nussschokolade, Alpro Soya Soya Orginal, Qi2 BASIC Protein Shake Schokolade. devamı için...

1778 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 17 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat ve 15 dakika. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

24 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍

29 Nis 19 üye tarafından: Nickidiezweite


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

H.M.K.2 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

H.M.K.2 Günlüğü, 30 Nis 19

Yorum Gönder

H.M.K.2 Kilo Geçmişi