30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2514 kcal
|
Yağ: 45,56g | Prot: 197,36g | Karb: 312,08g.
Kahvaltı: Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Farina di Fiocco d'avena, Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina di Ceci. Akşam Yemeği: Zucchine, De Cecco Passata di Pomodoro, Conad Pane Grattugiato, Uovo, Granarolo Ricotta Light, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Aperatifler/Diğer: Wasa Original, BANANA INRAN, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|