30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 56,60g | Prot: 61,09g | Karb: 146,84g.
Kahvaltı: Клубника, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Оливковый, Тортугалия Кекс Творожный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|