30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 40,94g | Prot: 62,01g | Karb: 93,99g.
Kahvaltı: Birnen, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr.. Öğle Yemeği: Friya Chia Seeds, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Juice Plus Complete Vanille, Foodspring Recovery Aminos. Aperatifler/Diğer: Milchkaffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|