|
Vandaag tapas met vrienden, dus lekker genieten .
Morgen weer extra opletten. Gisteren ging in ieder geval goed. Als ik alles invoer heb ik meer controle
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
193 kcal
|
Yağ: 3,73g | Prot: 16,25g | Karb: 21,53g.
Kahvaltı: Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|