30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 39,17g | Prot: 82,79g | Karb: 85,78g.
Kahvaltı: Aurora Salame, Requeijão, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas. Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Nestlé Kit Kat, Nescau Nescau Prontinho, Xcore Xtreme Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|