30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 33,83g | Prot: 102,74g | Karb: 144,02g.
Kahvaltı: Jungle Oats, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread. Öğle Yemeği: Baked Beans in Tomato Sauce, PnP Shredded Tuna in Water. Akşam Yemeği: Hard-Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: PnP Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|