30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 75,74g | Prot: 87,42g | Karb: 31,00g.
Kahvaltı: Equate Daily Fiber, Great Value Half & Half, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Butter (Salted), Knox Gelatine, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Great Value Canned Tuna, Dole Iceberg Lettuce, Duke's Mayonnaise. Akşam Yemeği: Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Wal-Mart Chuck Tender Roast. Aperatifler/Diğer: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|