30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 27,96g | Prot: 18,65g | Karb: 110,32g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Çikolatalı Dondurma, Yeşil Biber, Haşlama. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Yeşil Biber, Salatalık. Aperatifler/Diğer: Eti Browni Gold, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|