30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 81,16g | Prot: 129,56g | Karb: 99,00g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Печеночные Оладьи, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Лента Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|