30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 68,49g | Prot: 39,65g | Karb: 176,02g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Trader Joe's Strawberry Kiwi Juice, Daiya Mushroom & Roasted Garlic Pizza. Öğle Yemeği: Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Steamed or Boiled Shrimp, Sprouts Farmers Market Organic Golden Round Crackers, Mixed Salad Greens, Wish-Bone Italian Salad Dressing. Akşam Yemeği: Snak Club Raw Almonds, Skinny Pop Sweet & Salty Kettle Popcorn, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|