30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 57,47g | Prot: 124,83g | Karb: 89,04g.
Öğle Yemeği: Subway 12" Subway Club. Akşam Yemeği: Merlot Wine , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Mixed Salad Greens. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|