|
Калории прибавляются, вес +-200 грамм. А так надеялась на подъёме ещё хоть немного схуднуть.
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 92,21g | Prot: 64,91g | Karb: 115,12g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко Гренни Смит, Подсолнечное Масло, Ермолино Блины с Мясом, Кофе, Аджика, Ветчина Домашняя, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Яблоко Гренни Смит, Морковь по-Корейски, Колбаски для Гриля "Домашние". Akşam Yemeği: Шоколад Фундук, Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Кетчуп Томатный Рапунцель, Курица Вареная, Пятерочка Помидоры, Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|