01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2486 kcal
|
Yağ: 36,34g | Prot: 179,87g | Karb: 350,32g.
Kahvaltı: Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Farina di Fiocco d'avena, Yogurt Greco Total 0%, Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: PETTO di POLLO INRAN, Polenta Valsugana Polenta Integrale. Akşam Yemeği: Zucchine, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g), BANANA INRAN, Molino Rossetto Farina di Ceci, Pomodori Ciliegini. Aperatifler/Diğer: Granita al Limone, Zucca, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|