01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 50,70g | Prot: 70,44g | Karb: 116,00g.
Kahvaltı: Jumbo Gegrilde Kalkoenfilet, Gekookt Ei, Jumbo Waldkorn Volkoren. Öğle Yemeği: Jumbo Pindakaas 100% Puur met Stukjes, Banaan, Avocado, Hero Gemberjam, Viking Zuivelspread Naturel, Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Courgettesoep. Akşam Yemeği: Conimex Pinda Satesaus, Ei, Lidl Bloemkool Rijst, Jumbo Nasipakket, Conimex Nasi Kruidenmix, Jumbo Kipgehakt. Aperatifler/Diğer: Mandarijn, Peijnenburg Ontbijtkoek, Jumbo Cottage Cheese, Lidl Rijstwafel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|