oui, ben, croyez-moi mais je ne mange qu'un chocolat par jour le matin avec ke café, c'est sacré. Un peu venere ce matin, Cheri a fini tous les gateaux pas gras que je mange en général et me propose du chinois mais non, je tiens bon, pas de chinois
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1078 kcal
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Yağ: 39,36g | Prot: 85,26g | Karb: 96,30g.
Kahvaltı: Andros Compote Pomme Framboise Sans Sucres Ajoutés, Clafoutis, Gâteau de semoule, Thé Noir, Danone Light And Free Abricot de Mon Enfance, Favorina Friture Chocolat Noir, Café. Öğle Yemeği: Casino Fromage Blanc Velouté 0%, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Maggi Arôme Saveur, Lesieur Sauce Salade Moutarde à l'ancienne Légère, Vinaigre Balsamique, Fenouil, Pain, Fraises, Tomates Cerises, Sucrine, Carottes râpées, Fleury Michon Rôti de Dinde. Akşam Yemeği: Yoplait Petit Yoplait 0%, Gingembre, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Casino Ratatouille à la Provençale, Oeuf, Carrefour Dos de Filet de Colin Lieu, Noix de Coco Séchée, Huile Végétale. devamı için...
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1937 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 34 dakika, Qi Gong - 57 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 2 dakika, Uyku - 8 saat, Kürek Sporu - 12 dakika, Step - 15 dakika. devamı için...
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Yorumlar
01 May 19 üye tarafından: Marinasangrey
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01 May 19 üye tarafından: lolo3925
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Bon, il restait un tiers de chaque finalement ! Ouf! Mais quand même 😂😂😂😂
01 May 19 üye tarafından: lolo3925
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Y’a plein de plats aux chinois qui sont super bons et diététiques ;)
C’est dommage de se priver !
Et je suis bien d’accord que le chocolat c’est sacré!
01 May 19 üye tarafından: Kelodie
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Moi 2 carrés tous les soirs, mais je me soigne pour m’en autoriser 1 troisième (1. Jour/2😊😘
01 May 19 üye tarafından: carosurfabali
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Non, non, le chinois, c'est la brioche au sucre bien grasse, c'est pas le resto 😁
01 May 19 üye tarafından: lolo3925
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Ça fait presque deux ans que je mange un carré de chocolat le matin au lieu de sucre. Et oui, je suis un vrai maître zen 😁😁😁
Parce que c'est pas évident des fois 😋
01 May 19 üye tarafından: lolo3925
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La nutri m’a dit un carré de chocolat = 1 verre de vin. Comme je suis bordelaise, j’ai opté pour le chocolat en semaine et le vin avec mon ami modération le week-end et jours fériés et amis à l’improviste (parole d’une pseudo affamée, suiveuse, j’arriVe pas à mémoriser tous les noms dont on nous affuble) 😂. Bisous lolo
01 May 19 üye tarafından: carosurfabali
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Le verre de vin est bien plus calorique.
Mais peut être que les ressources énergétiques sont pas les mêmes.
01 May 19 üye tarafından: lolo3925
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1 verre de vin env 135 kcal env donc 2 carrés de chocolat et l’alcool c’est très moche en terme d’assimilation.
Ah la brioche chinoise c’est bof , l’IG est super élevé :(
01 May 19 üye tarafından: Kelodie
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Un carré de chocolat noir , c'est entre 23 et 36 calories. Donc bien loin.
Oui, le chinois, c'est pas bon, je me serais jetée dessus avant mais maintenant, je n'en ai aucune envie.
01 May 19 üye tarafından: lolo3925
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Après, tout dépend de la taille dudit chocolat, si il est grand et fourré, c'est vrai que ça double mdr
01 May 19 üye tarafından: lolo3925
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Lolo 😊, un petit verre de vin c’est 80k , ok le carré de chocolat que je mange en fait 50 (comme j’en prends 2 mini) 😊. Je gère mon deal 😂
01 May 19 üye tarafından: Surfcaro
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Faut bien se faire plaisir aussi de temps en temps non? Je garde toujours ma tranche de pain à midi, frais avec du tartare ou du fromage fondu.... même si c'est calorique, une tranche de pain, on peut pas se restreindre tout le temps
01 May 19 üye tarafından: lolo3925
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Pareil avec un demi muffin, et crème de roquefort société 😊. Bon stop tu me donnes faim 😁
01 May 19 üye tarafından: Surfcaro
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Ah là là, je suis comme toi, des fois j'ai des envies mdr... Ce soir, c'est filet de lieu et coco, avec ratatouille cuisinée 😁
01 May 19 üye tarafından: lolo3925
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Moi salade grecque, je posterai sûr carosurfabali 😉😘. C’est cool ton menu, j’adoré le poisson, en général le week-end, je l’achète au marché. C’est devenu assez cher quand même. Bon app lolo
01 May 19 üye tarafından: Surfcaro
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Tiens, le nain pisse partout est de retour
01 May 19 üye tarafından: lolo3925
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Oui, Caro, mais on a eu une promo, donc on en a profité 😁. Je suis très poisson en ce moment moi 😀
01 May 19 üye tarafından: lolo3925
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01 May 19 üye tarafından: Surfcaro
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