01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2468 kcal
|
Yağ: 87,18g | Prot: 151,58g | Karb: 134,19g.
Kahvaltı: Flor de Burgos Quark Arandanos, Almendras, Wasa Pan, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pascual Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Valor Chocolate Negro 92%, Aceite de Oliva, Huevo, Tomates Cherry, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Espinacas. Akşam Yemeği: Burrito de Carne de Res, Frijoles y Queso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ron, Cerveza. Aperatifler/Diğer: Royal Gelatina Light. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|