01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2444 kcal
|
Yağ: 107,70g | Prot: 97,41g | Karb: 219,26g.
Kahvaltı: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Зеленый Лук, Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Свинина Тушеная, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Шампанское, Санта Бремор Pate Икра Минтая, Белый Хлеб, Белая Дача Рукола, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Кулич Пасхальный, Зефир, Метрополис Печенье Сдобное с Какао, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|