04 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 59,82g | Karb: 217,29g.
Kahvaltı: Cheese Pizza, 100% Grape Juice. Öğle Yemeği: Classics Hummus Singles, Celery. Akşam Yemeği: French Onion Soup. Aperatifler/Diğer: Herbal Tea, Bananas, 100% Grape Juice, Tomatoes, Carrots, Pecorino Romano, Prosciutto, Grapefruit (Pink and Red). devamı için...
|
|
4608 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 3 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|