01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 11,65g | Prot: 231,51g | Karb: 142,87g.
Kahvaltı: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Öğle Yemeği Öncesi: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol, Pare. Öğle Yemeği Sonrası: Buah Pir, Buah Kiwi. Akşam Yemeği: Pare, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği Sonrası: Iso100 Whey Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|