|
Steak & Spargel
|
2673 kcal
|
Yağ: 120,07g | Prot: 133,70g | Karb: 266,82g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Öğle Yemeği: Schinken (Extra mager), Kaffee ☕️ - ohne, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast. Akşam Yemeği: Vollkorn Toast, Gourmet Salami, Bratensoße, Sauce Hollandaise, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rumpsteak (250g). Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Espresso, Erdbeerkuchen, Macadamia. devamı için...
|
|
2362 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|