01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 65,22g | Prot: 133,00g | Karb: 98,75g.
Kahvaltı: White Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Satsuma, Birds Eye Cod Fish Fingers (4). Öğle Yemeği: Asda Scotch Broth Soup. Akşam Yemeği: Chicken Breast, White Bread. Aperatifler/Diğer: Walkers Wotsits (16.5g). devamı için...
|
|
2199 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|