|
体重据え置き
|
44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 36,78g | Prot: 104,84g | Karb: 149,31g.
Kahvaltı: 淡路島牛乳 淡路島プレーンヨーグルト 低脂肪, 野菜スープ, タラ, ご飯. Öğle Yemeği: 焼きサケ, ブロッコリ, ゆで卵, ご飯, ししとう, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したなす. Akşam Yemeği: ホクト エリンギ, 調理したなす, 鯖の塩焼き, ゆで卵, ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Aperatifler/Diğer: フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, 豚肉炒め, ご飯, ご飯, マイプロテイン チョコレートスムース, ご飯. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|