02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 55,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 88,20g | Karb: 103,72g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Smart Семечки Джинн, Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Халва, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла Treccia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|