02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 116,71g | Karb: 159,28g.
Kahvaltı: AH Brabantse Eierkoeken, Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Poedersuiker, Poedersuiker, Kokosmelk, Patentbloem, Suiker, Ei, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection Vanilla Milkshake. Akşam Yemeği: Lidl Kipfilet, AH Tortilla Wraps Meergranen, Avocado. Aperatifler/Diğer: AH Hollandse Aardbeien, Tony’s Chocolonely Melkchocolade. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|