02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 56,01g | Prot: 89,81g | Karb: 143,11g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Банан, Молоко 2,8%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Мякоть Бедра, Чечевица с Овощами. Akşam Yemeği: Чай, Хлебцы Медовые, Творог 3%, Банан. Aperatifler/Diğer: Капучино, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Ол'Лайт Батончик Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|