02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 119,36g | Prot: 208,13g | Karb: 81,79g.
Kahvaltı: Mandorle, Campo dei Fiori Saporfette al Grana Padano, Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre), Fiorentini Gallette con Crusca d'avena, Perugina Cioccolato Allo Zenzero, Fage Yogurt Greco Total 0%, XXL Nutrition Whey Isolate, BPR Fiocchi Berry White, Meridian Burro di Arachidi, Noci, Novi Nero 88%. Öğle Yemeği: Radicchio Rosso, Pomodori, Foglia Verde Insalata Mista, Orogel Cubello Spinaci, Santa Lucia Mozzarella, Coop Hamburger di Vitello. Akşam Yemeği: Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Noci, Vitasnella Fiocchi di Latte, Gusto e Passione (Coop) Cioccolato Fondente Extra (Gusto e Passione). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|