02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 33,97g | Prot: 36,31g | Karb: 100,81g.
Kahvaltı: Ketoprak. Öğle Yemeği: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kwetiau. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indahrusmiati Kilo Geçmişi
|