Попробуй КЕТО-питание. Я все попробовала до : спорт с тренером и пятиразовое питание на белках; диета Дюкана, не ела жирного вообще много лет, всё было обезжиренное и белка куча🙈. Но пришло понимание, что я хочу сливочного масла, рыбки скумбрии и т.д. Естественно я отказывалась от этого. Все обезжиренное! При этом у меня пошла зависимость маниакальная от сладкого. Ходила к эндокринологу( все нормально так то у меня, и Врач сказала, что надо жиров, что не хватка омега -3 и витамина D). Вот это поворот!🤦♀️ А тут одна подруга мне присылает видео Dietolog online про инсулиновую зависимость. Я начала вникать. Потом через это узнала о КЕТО диете. Сейчас пробую
03 May 19 üye tarafından:
оксаминус