02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 69,32g | Prot: 114,06g | Karb: 142,94g.
Kahvaltı: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Коммунарка Шоколад Горький 72%, Салат из Капусты и Огурца, Сливочное Масло, Gusto Пшено Шлифованное, Куриные Котлеты на Пару. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Сливочное Масло, Минская Марка Сметана 15%, Щи с Мясом, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Аэробар Шоколад Горький Пористый, Беллакт Йогурт Детский Яблоко, Курица Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Сливочное Масло, Фермер Хлопья из Смеси 5 Злаков. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Гаспадар Клетчатка, Золотые Злаки Сибири Семена Льна, Джем Черничный без Сахара, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Фундук, Кешью, Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|