02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 209,75g | Karb: 226,04g.
Kahvaltı: Albume d'uovo Cotto, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Marmellate e Conserve, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Anderson Sport Butter. Öğle Yemeği: Roast Beef, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pema Pane di Segale Integrale. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Ceci in Scatola, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Yamamoto Iso-Fuji Natural. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|