02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 23,11g | Prot: 235,72g | Karb: 140,76g.
Kahvaltı: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Kahvaltı Sonrası: Buah Kiwi. Öğle Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pare. Akşam Yemeği Öncesi: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Akşam Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pare. Akşam Yemeği Sonrası: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|