04 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,9 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 87,57g | Prot: 91,83g | Karb: 52,52g.
Kahvaltı: cranberry almond bar, Day Break Creamy Chocolate Shake. Öğle Yemeği: Day Break Creamy Chocolate Shake, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Akşam Yemeği: Olive Oil & Vinegar Dressing, Boiled Egg, Iceberg Lettuce, Premium Ham. Aperatifler/Diğer: Fried Egg, Kosher Baby Dill Pickles. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|