02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 37,77g | Prot: 43,78g | Karb: 165,97g.
Kahvaltı: ConBio Hummus di Ceci, Mulino Bianco Fette Biscottate, Soligo Latte di Soia. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Ki Lievito Alimentare in Scaglie, Olive Nere, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista. Akşam Yemeği: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vignola Riso Rosso Integrale, Ecor Fagioli Bianchi di Spagna. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|