DebhSozio Günlüğü, 02 May 19


1188 kcal Yağ: 37,77g | Prot: 43,78g | Karb: 165,97g.   Kahvaltı: ConBio Hummus di Ceci, Mulino Bianco Fette Biscottate, Soligo Latte di Soia. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Ki Lievito Alimentare in Scaglie, Olive Nere, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista. Akşam Yemeği: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vignola Riso Rosso Integrale, Ecor Fagioli Bianchi di Spagna. devamı için...
2195 kcal Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat, Crossfit - 1 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


DebhSozio Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.